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Smoothies – Vorteile und Vielfalt

Es wird von vielen Seiten nahegelegt mindestens fünf Portionen Gemüse und Obst einzunehmen. Diese Mengen am Tag zu meistern, würde den Meisten schwer fallen, insbesondere bei Kindern, älteren oder kranken Leute wird es genauso zu einem Kampf, da sie nicht gerne grünes Gemüse auf dem Teller sehen und gleichfalls die Anzahl allein schwer ertragen können. Also was soll man machen? Hier kommen Smoothies ins Spiel. Mit Smoothies mixt man diese Menge schmackhaft zusammen und serviert sie als Getränk. Außerdem sind sie für eine Entgiftung zu empfehlen.

 

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